Serviços
Aqui é o fio que conecta todas as outras partes. Somos mulheres que em alguns momentos estamos mães em outros profissionais e tantos outros papéis que podemos assumir, mas continuamos tendo nossa jornada de desenvolvimento e crescimento pessoal. A proposta aqui é que meu apoio seja possível durante todas as fases da sua vida. Já pensou em ter alguém que você pode contar como apoio para sua vida toda?
A proposta aqui é que você possa expandir seus horizontes, ter mais autonomia e liberdade de ser quem você é e se transformar em quem você deseja ser. Ter mais prazer de viver, de falar, de ocupar, de conquistar, de se colocar, expressar e definir limites, atender suas necessidades e desejos, aceitar seus corpos e histórias, porque nos podemos e merecemos!
Jornada Ser para despertar
Ferramentas
Práticas Corporais
É um convite a experimentação, autodescoberta, desenvolvimento de autoconhecimento e autopersepção através da exploração de movimentos corporais.
O grande objetivo é estimular a reconexão com o corpo, aumentar a sensação de relaxamento e bem-estar. Através do contato com o corpo e os movimentos vamos encontrando novos espaços, explorando novos movimentos e posicionamentos expandindo nosso pulsar de vida, descobertas e vivências que se expandem para nossa vida cotidiana trazendo novas formas de ver, se posicionar e agir no mundo.
Com movimentos sutis, vamos reaprendendo a curtir o momento, a própria respiração, a desacelerar, nos reconectando ao prazer de termos um momento para estar em contato com nós mesmas… uma pequena pausa na vida tão corrida.
Nas práticas trazemos movimentos e posturas do Yoga assim como da educação somática, visualizações, relaxamento, técnicas de foco de atenção vindas da hipnose e técnicas de inteligência cardiointuitiva.
Ferramentas
Hatha Yoga
Nas práticas de Hatha trabalhamos kriyas, pranayamas, asanas e savasana. Nessa prática o grande objetivo é equilibrarmos as nossas polaridades ida(feminina) e pingala (masculina).
A prática de Hatha privilegia a auto-observarção e ajustes do corpo em cada asana. Dessa forma, vamos nos habituando a estar em contato com o corpo, em presença nele e nos observando em nosso dia-a-dia.
Educação Somática
Uma prática que não privilegia a correção, mas sim a capacidade da pessoa de encontrar uma organização mais eficaz.
Movimentos corporais pensados não somente com objetivo de trazer conforto ao corpo, ajudando nesse reequilíbrio diário das estruturas físicas, como também pensados para explorar e reconhecer novos recursos físicos que impactam na capacidade de reorganização e exploração de novos recursos emocionais e mentais.
Através da prática trazemos mais atenção para o corpo, entendendo e nos familiarizando em senti-lo.
Inteligência cardiointuitiva
Como forma de interiorização e contato com a inteligência do coração, utilizamos o foco de atenção no coração, visualizações e respirações para entrarmos em estado de coerência cardíaca.
Hipnose
Utilizamos de técnicas como afirmações positivas, relaxamento e visualizações para potencializar a prática.
Oficinas
Ferramentas
Inteligência Cardiointuitiva (Caminho da Liberdade)
Um caminho cuidadosamente pensado para estimular a exploração e a construção artesanal da abertura para as emoções e contato com a inteligência específica do coração.
Numa sociedade na qual não aprendemos e não fomos permitidas a sentir, esse caminho é apoio para uma educação emocional e um processo de autorregularão e auto-observação.
Ferramentas
Inteligência cardiointuitiva
Através de técnicas específicas de presença e foco de atenção no coração aprendemos a entrar em coerência cardíaca e a entender como utilizar essa inteligência diferenciada, saindo da via do pensamento e aprendendo a decidir também pela via do coração e intuição.
Se você pensa demais e não consegue agir ou não consegue saber o que gosta, se decide somente pelo lógico e racional e não se conecta a intuição e a sabedoria do seu corpo esse caminho é para você.
Você vai aprender a reconhecer seus sentimentos e identificar as necessidades associadas, acessar a inteligência do coração, incluir essa técnica em seu dia-a-dia, desenvolver a intuição, tendo mais clareza mental e ampliando seu repertório de decisões e sua resiliência emocional.
Terapia floral
Através do apoio dos florais reestabelece-se a energia vital, trabalhando o corpo energético e emocional, fortalecendo a relação corpo, mente e emoções e ajudando a equilibrar desorganizações comportamentais, mentais e emocionais.
Ferramentas
Florais de Bach
Os florais de Bach é uma terapêutica desenvolvida pelo Dr. Edward Bach, que se baseia no uso de essências florais medicinais para devolver o equilíbrio entre mente e corpo, permitindo que o corpo fique mais livre para o processo de cura.
Os florais não possuem princípio ativo, diferentemente da fitoterapia, e trabalha simplesmente com a vibração de cada flor.
Nossos Serviços
Para mulheres
Aqui é o fio que conecta todas as outras partes. Somos mulheres que em alguns momentos estamos mães em outros profissionais e tantos outros papéis que podemos assumir, mas continuamos tendo nossa jornada de desenvolvimento e crescimento pessoal. A proposta aqui é que meu apoio seja possível durante todas as fases da sua vida. Já pensou em ter alguém que você pode contar como apoio para sua vida toda?
- Jornada Ser para despertar
- Práticas corporais
- Oficinas
- Inteligência cardiointuitiva
- Terapia floral (Bach)
Para gestantes
Serviços pensados para atender todo o ciclo gravídico-puerperal, porque na Jornada Ser Lótus, gestar é um ciclo que se inicia desde antes da concepção e vai até o pós-parto no encerramento do puerpério.
- Jornada da mente ao corpo
- Doulagem (gestação e puerpério)
- Práticas corporais para gestantes
- Práticas corporais para puérperas e bebês
- Rodas de parentalidade (Maternescer)
- Jornada Renascendo em mim
- Hipnoterapia
- Oficinas
- Técnica mexicana de fechamento de corpo + massagem Sobada Maya
Para empresas
Unindo minha experiência no mundo corporativo, levar o assunto maternidade e toda a discussão que envolve ser mãe, mulher e profissional dentro da pauta de equidade de gênero é a proposta da Jornada Ser Lótus. Isso é feito através de:
- Educação perinatal
- Palestras educativas sobre gestação, parto e pós-parto
- Mentorias
- Práticas corporais